«Что такое Тантра йога словами прозаика»


Буддизм, по мнению религиозных фанатов, самая древняя религия на планете. В буддизме, как и в других религиях множество ответвлений. Например, одно из направлений, Тантра йога, которая представляет собой систему индуистских и буддийских методов самосовершенствования человека путем пробуждения, трансформации и осознанного использования сексуальной энергии. Данный стиль йоги основан на Тантрах, священных текстах, почитаемых как божественные откровения, содержащие описания физических и психических техник работы с энергиями.
Тантра йога является крайне эффективным методом реализовать те внутренние силы, которые дремлют в каждом из нас, почувствовать себя одухотворенными, чистыми и достойными Божественного присутствия. Это особая практика, объединяющая в ученике мужское и женское начало, избавляющая от ментальных блоков, комплексов и позволяющая преодолеть барьер восприятия реальности.
На сегодня йога студии предлагают классы и семинары по Тантра йоге, которые могут значительно отличаться друг от друга по своему содержанию. Поэтому перед тем, как прийти на занятие, уточните, что именно представляет собой программа. Выделяют три основных вида тактических практик:
Красная Тантра — сексуальные практики, упражнения и медитации с партнером. Это методы работы с телом и взаимодействия с партнером, помогающие пробудить энергию желания и использовать ее осознанно для достижения сексуального блаженства, творческого или духовного развития.
Черная Тантра — тренировка ментальной силы как способности реализовывать свои желания, управлять жизненными ситуациями и даже людьми. Она предоставляет возможность для тренировки ментальной силы и быстрого осуществления конкретной цели.
Белая Тантра — практика, подразумевающая выход за пределы желаний. Йога Белой Тантры практикуется в парах и в группах. Через пение мантр, поддержание определенных поз тела и общения, достигается синхронизация индивидуального поля энергии с полем группы и Бесконечности. Созданная таким путем энергия очищает физическое и ментальное тело человека.
Кто может практиковать Тантра йогу: данный стиль рекомендуется людям, желающим научиться правильно воспринимать свое тело, высвободить внутренний потенциал, освоить техники глубокого расслабления и расширения сознания, избавиться от сексуальных комплексов и привычки загонять вглубь свои истинные желания.
Одиночество — это иллюзия, болезнь духа.
Мы исцеляемся сами и исцеляем Мир…
Практикуя ЕДИНСТВО, мы осознаем тонкие части себя и свет внутри себя
Пусть все существа найдут и удержат счастье,
Пусть они все будут свободны от страдания и болезней,
Пусть все мы, глядя в зеркало, увидим в отражении других.
Пусть все мы будем как одно, будем жить в единстве, как одна семья, одно сердце,
растущее сердце самого центра мироздания.
В западном понимании, Тантра – это практически синоним Камасутры, поэтому если вы кому-то скажите, что занимаетесь Тантра йогой, не удивляйтесь многозначащей ухмылке на лице собеседника.
На самом же деле, тантрическая йога – это вовсе не эротика, а очень даже полноценная практика йоги. Люди, разбирающиеся в йоге, утверждают, что Тантра не возможна без йоги, а йога без Тантры. Просто потому что, Тантра – и есть наука о познании самого себя.
Особенности Тантра йоги
Секреты Тантра йоги передавались в узком кругу на протяжении тысячелетий, от учителя к старшому ученику. Лишь в 70-е прошлого века в Лос-Анджелесе состоялись первые занятия по Тантра йоге под руководством Йоги Бхаджана.
Главная мысль Тантра йоги – это единение человека с Богом. Считается, что человек не сможет себя совершенствовать, если не будет относиться к своему телу как к храму, сосуду, в котором храниться божественное начало.
Упражнения Тантра йоги неспроста «путают» с чем-то эротическим, и порой, неприличным. Тантра йога – это йога любви. Она работает с самой древней человеческой силой – силой желания.
Да, Тантра йога повышает чувственность, учит избавляться от комплексов, помогает избавиться от привычки загонять вглубь свои сексуальные желания.
Тантра и Кундалини йога
Кундалини йога – это часть Тантра йоги, как, впрочем, и все остальные разновидности йоги. Термины «чакра», «каналы», «энергетические блоки» - все это терминология именно Тантра йоги, поэтому каким бы видом вы не занимались, вы все равно имеете отношение к Тантре. А сама кундалини Тантра йога – это наиболее быстрый метод постижения высшего состояния (состояния Самадхи).
Упражнения:
Сейчас мы предлагаем вам выполнить упражнения тантрической йоги вместе со своим партнером.
В свободном и удобном белье сядьте на пол со своим партнером. Ноги согнуты в коленях, чуть раздвинуты, пятки смотрят в сторону. Ягодицы опускаем между внутренними сторонами стоп. Колени партнеров должны соприкасаться.
А - Возьмите партнера за руки и посмотрите ему глаза, ваш взгляд должен быть полон сексуального желания.
Б - Движения делайте синхронно! Поднимитесь и прогнитесь в спине. Закиньте голову назад. Затем выпрямите спину, вернитесь головой вперед и соприкасаясь телами, присядьте в ИП. Повторите 5 раз.
В - Сядьте на пол, разведите ноги в стороны как можно шире, стопами касайтесь друг друга. Возьмитесь за руки. По очереди один из партнеров слегка наклоняется назад, а второй тянется за ним, вперед. Повторите 5 раз.
Г - Сядьте на пол, спиной друг к другу, прижимаясь и держась за руки. Затем следует поднять руки вверх, по очереди наклоняясь вперед и назад.
Существуют и другие направления.
Например, карма йога.
Карма йога
карма йога
Человек рождается со своей личной кармой – грузом прошлых жизней. В зависимости от его поступков в прошлом, он может родиться богатым, бедным, больным, сильным, красивым, юродивым и т.д. Именно на этом и акцентирует свое внимание карма йога.
Описание практики карма йоги можно найти в «Бхагавадгите», когда принц Арджуна беседует с Кришной и жалуется, что не желает принимать участие в бою, где по обе стороны воюют его близкие. Кришна отвечает, что действовать нужно вне зависимости от своих желаний или удовольствий от результатов, а согласно своему долгу. Долг Арджуны – это состояться в роли воина.
Свами Вивекенанда сформулировал суть карма йоги – как выполнение своих обязанностей без привязанности к плодам труда. Только так можно искупить свои грехи и очиститься от кармы. Свами Вивекенанда был известным индийским гуманистом и философом, жившим в конце XIX века. Свами Вивекенанда создал целый трактат о карма йоге, где подробно описал и идеал карма йоги, и определение терминов «долг», «бесстрастие», «труд» и т.п.
Упражнения
Упражнения карма йоги используются в любом другом виде йоги, ведь суть карма йоги – выработка таких качеств, как аккуратность, терпение, трудолюбие, соответственно, работа над кармой. Однако без классических а сан йоги, карма йога будет неполноценна.
Поднимаем руки – вдох, выдох, вытягиваемся макушкой вверх. Вытягиваемся в правую сторону, центр, на выдохе влево. Центр – вдох, таз вперед, прогибаемся в спине. Вдох – выдох, ладони к стопам.
Вдох – правой ногой шаг назад, колено на полу. Вдох – руки вверх, растягиваемся вертикально. Выдох – ладони вниз, вытягиваем обе ноги, стопы вместе.
Выдох – опускаем колени, грудную клетку, подбородок на пол. Поднимаемся на вдохе в кобру, тянемся макушкой вверх.
Подгибаем пальцы ног, с выдохом выталкиваем себя вверх, поза собаки мордой вниз. На вдохе правой ногой шаг вперед, поднимаемся руками вверх. Выдох – ладони под плечами, на вдохе подтягиваем правую стопу к левой, наклон вперед.
Ладони вместе, тянемся вверх и назад. Вдох, на выдохе – наклоняемся вперед. Вдох – левой ногой шаг назад, руки тянем вверх. Ноги вытягиваем – поза планки.
Выдох – колени, грудь, подбородок на полу, локти смотрят наверх. Вдох – выходим в позу кобры.
Подгибаем пальцы ног, выталкиваем себя вверх – поза собаки мордой вниз.
Вдох – левой ногой шаг вперед, руки вверх, подтягиваем правую стопу к левой, тянемся ладонями вниз, прижимаем корпус к ногам.
Тянемся вверх, прогибаемся в спине, соединяем ладони перед грудной клеткой – на месте. Вдох руки вверх, садимся на колени, на пяточки, и отдыхаем в позе ребенка.
Дыхательная йога:
Когда вы выбираете йогу, вы руководствуетесь теми или иными соображениями. Кто-то хочет похудеть, кто-то набрать вес, а кто-то оздоровиться в целом. Но никогда не ждите от этой древней культуры движения и мышления быстрых результатов. Чего бы вы ни хотели достичь за счет занятий йогой, помните, что первый шаг к цели – это дыхание. Мы расскажем вам о необычайной роли дыхания в йоге и, в частности, в нашей жизни.
Пранаяма и прана-вьямма: в чем разница?
Для начинающих дыхательная йога всегда носит одно название – пранаяма. Но на самом деле, пранаяма – это йога четвертой степени, до которой обычному новичку ой как далеко. Пранаяма – это техника задержки дыхания. За счет этого, йоги работают со своим организмом на внутриклеточном уровне, оздоровляют, очищают и регенерируют клетки.
Прана-вьямма – это все дыхательные упражнения без задержек, которые предшествуют пранаяме. Это – длительный подготовительный этап, которые обязательно нужно пройти до начала работы с задержкой. Дыхательные упражнения можно найти и в самой популярной хатха йоге.
Значение дыхательной йоги для нашего организма
Пожалуй, самое страшное заболевание ХХ века – гиподинамия, то есть, патологическая нехватка двигательной активности. Но гиподинамия приводит не только к прямому росту жировой массы (собственно, некоторые люди могут вести малоподвижный образ жизни и быть даже стройными, но не здоровыми), но и к нарушениям в работе пищеварительной, нервной, кровеносной системах.
Здесь мы напрямую подходим к значению йоги для дыхательной системы. Гиподинамия является толчком к развитию нехватки углекислого газа в организме, который, как оказалось, нужен нам не меньше, чем кислород.
Углекислый газ отвечает за расслабленность клапанов, который регулируют свободный ток крови по сосудам. Когда СО2 много, клапаны расслаблены и кровь свободно протекает по всем тканям, питая их. Если же СО2 мало – клапаны напрягаются и вынуждают кровь идти «в обход» - пропуская важные ткани, кровь, которая должна была насытить нас кислородом, прямиком дыхательная йога для похудения попадает в вены.
Из-за этого элементарного сбоя люди начинают болеть гипертонией – повышением давления, которое тянет за собой длинную нить всевозможных сердечнососудистых недугов.
Похудение
Но, конечно, пока диагноз гипертонии нам не поставлен, нас интересует лишь связь дыхательной йоги для похудения.
А связь очень проста: при гипоксии (нехватке О2, возникающей при задержке дыхания) в тканях начинается окисление среды. А эта кислая среда активизирует выработку ферментов и само расщепление жиров.
Йога мудра:
Если во время просмотра техники выполнения сложных осанн, вы отвлечетесь от больших движений, и обратите внимание на незаметную, но четкую позицию пальцев йога, вы поймете, что такое мудра.
Мудры в йоге – это неотъемлемая часть настроя, готовности к выполнению медитации перед упражнениями и подтверждение четкого виденья осанны.
Как мы знаем, любое движение в йоге начинается с выдоха и вдоха, вытяжения позвоночника, подтягивания копчика, но также, одним из первых элементов, которые нужно совершить до принятия осанны является мудра.
Это направление называется «мудраве». Что переводится как: «муд» – сила, «раве» – счастье, и целиком – дорога к счастью. Мудра в йоге, это тоже своего рода осанна, только осанна исключительно для пальцев. Эти техники помогают гармонизировать все 5 элементов, которые представлены на наших пальцах.
Большой палец – стихия огня, указательный – воздух, средний – эфир, безымянный – земля, мизинец – вода. Складывая руки тем или иным образом, мы концентрируем соответствующую энергию внутри нашего тела, поэтому для здоровья, йогу для пальцев и сами мудры можно по праву считать эффективным способом накопить энергию, тонизировать себя или, наоборот, расслабить. С помощью мудр, зная за какие органы отвечает каждый палец, можно лечить самые серьезные заболевания.
Их нужно практиковать не менее 45 минут в день, сидя в сторону востока или северо-востока. Также можно разделить это время и практиковать занятие мудрами по 15 минут в три блока.
Но даже в случае, если у вас нет этих 45 минут, вы можете легко повторять, мудры в любом удобном и не удобном месте, ведь эти занятия практически незаметны для постороннего взгляда. Ваша «тренировка» может проходить в транспорте, на работе, во время обеда, а также одной рукой, пока вторая занята.
Техника выполнения: мудра для ума
Гаяна мудра – для успокоения ума и обретения мудрости. Она улучшает концентрацию, работу головного мозга, улучшает память. Сядьте с прямой спиной, положите руки на колени. Соедините подушечки большого и указательного пальца вместе, слегка надавливая пальцами, друг на друга. Закройте глаза и пропейте про себя звук «ом».
Женская йога:
Слаженная работа нашего организма, подобно точным швейцарским часам, называется здоровьем. Кроме функций дыхания, кровоснабжения, пищеварения и т.д., женский организм подвластен циклическим изменениям – менструальному циклу. Наш гормональный фон постоянно колеблется, за счет чего и становится возможным зачатие и кровяные выделения, но если что-либо дает сбой, настраивать нужно будет не одни орган, а полностью весь часовой механизм.
Женская йога может быть и профилактикой возникновения сбоев и мастером-часовщиком, который в случае чего, переведет стрелки наших часов.
Мы выполним комплекс женской йоги, цель которого убирать застой в организме. Это, прежде всего, регуляция кровообращения в малом тазу, которая зачастую возникает из-за длительного сидения.
Кроме того, вы можете использовать йогу при женских заболеваниях:
воспалительные процессы, нарушения работы яичников – перевернутые позы;
синдром угасания яичников (когда климакс начинается с 35 лет) – работа на втягивание живота и задержку дыхания;
укрепление мышц промежности – баддха-конасана («Бабочка»).
Упражнения
Ноги вместе, макушками тянемся наверх, лопатки соединяем, плечи тянем вниз. Сгибаемся только в области паха, мы наклоняемся вперед, берем себя за щиколотки и используя силу рук притягиваем голову к ногам. Выдыхаем и вытягиваемся.
Сидя на полу, ягодицы пытаемся, как бы растянуть на полу, чтобы они занимали как можно большее пространство. Носочки тянем на себя, макушки вверх, сгибаемся в области паха идем в наклон. Беремся за любое место на ногах и, выдыхая, продвигаемся вперед. Наблюдаем, как мы вытягиваем позвоночник.
Прижимаем правую пятку к паху, тянемся к прямой ноге, носочек на себя.
Не меняя положения ног, левую руку отводим в сторону, правую вытягиваем над головой и тянемся боком на прямую ногу.
Меняем ноги и выполняем предыдущие упражнения 3 и 4.
Растягиваем ноги как можно шире по сторонам, тянемся правой рукой к правой ноге, левой – к левой. Корпусом вытягиваемся вперед, лбом стараемся прикасаться к полу.
«Бабочка» - стопы вместе, колени смотрят по сторонам. Живот расслаблен, выполняем махи коленами. Теперь выполняем в статике – как можно шире расправляем колени, и фиксируем положение.
Собака смотрит вниз – руки и ноги как палки, пятками и грудью тянемся к полу, а тазом – вверх.
Правую ногу сгибаем перед собой, левая нога вытянута назад. Руками упираемся об пол. Тянемся вверх и назад, плечи выравниваем и раскрываем область малого таза. Ложимся вперед на бедро, руки прижимаем к ушам.
Представьте себе в ту пору, за исключением отдельных философов и учёных-индологов, почти никто ничего не знал о "чакрах" и "реинкарнации" - духовная тема была ещё под жёстким запретом. А тут волна. За ней - другая. И каждая последующая волна вздымалась всё выше и в своей нарастающей мощи проникала в нашу страну всё дальше и дальше. Пока полностью её не накрыла. А потом начался шторм - самый настоящий "эзотерический" бум!
Потоки всевозможных "посланников", "гуру" и иностранных миссий хлынули в нашу страну под таким напором, что массовое сознание устоять не смогло. По всей стране стали открываться всевозможные духовные центры, "академии", школы и группы. В них изучались и изучаются всевозможные эзотерические традиции и пропагандируются определённые идеалы и духовные цели; невероятные, но, как считается, доступные для каждого человека, уникальные возможности. И духовная литература. Тиражи всяческих книг по так называемой "эзотерике" росли с каждым годом в геометрической прогрессии - по темам оккультных, мистических знаний, привнесённых исключительно из других стран, из-за рубежа. "Они", там за "кордоном" осведомлены гораздо лучше. У "них", в отличие от нас, имелась духовная свобода. "Они" познали. А в нашей стране, оказывается, "духовности" совсем не было. Нас, россиян, следовало и до сих пор следует учить, ориентировать, наставлять. В свою очередь русское Православие, ведущая, исторически сложившаяся религия нашего государства, - на глубину и всеохватность духовного познания, и тем более на практическую реализацию, явно не претендовало и до сих пор как бы не претендует. Нас хотят убедить, что Православие больше походит на неоправданный фанатизм, коллективное суеверие или, по крайней мере, самое примитивное, поверхностное, "двухчастное" познание (Бог/Дьявол, Рай/Ад) ... И Бога нет - того самого христианского Бога, Всё любящего и Всемилостивого. Который есть Любовь! А что же нам предлагают взамен?
Вместо Бога Любви к нам в страну яростно ворвались: холодный Дух магии и шаманизма, жестокий дух Природы, мексиканский безжалостный и циничный "Орёл", прозападная психоаналитическая бесплодная и субъективная Проекция, абстрактная Энергия, буддийская "глубокомысленная" Пустота, китайское безличное Дао и индийский недвойственный Абсолют, пребывающий "над" всяким добром и злом...
Подобные "тайные" откровения продолжают распространяться и утверждаться на всех территориях бывших союзных республик. Тайна, которая стала доступна широким массам... И всё ещё тайна?!
У известного мистика Георгия Гурджиева есть одна любопытная идея. Он утверждает, что знание "материально" и обладает количественной мерой. Оно способно сосредотачиваться в одном месте, а это означает, что его будет не хватать в других местах. В самом деле, подлинные тайные знания всегда были и будут уделом избранных, а распространение "эзотерики" "для всех" - неизбежно приводит к её обесцениванию и вульгаризации. В связи с тем, что в этой книге сосредоточилась значительная "порция" тайны, автор вынужден предупредить, что знания в различных других эзотерических центрах и школах значительно поубавилось...
Да. Коллективное сознание людей в нашем государстве уже давно претерпело изменение - сейчас о "чакрах" имеет представление каждый прохожий. А термин "эзотерика" стал привычным, а равно своё распространение получил и такой психологический феномен, как "читатель-эзотерик", "духовный искатель"...
В настоящее время духовные веяния в нашей стране предстают в чрезвычайно обширном рынке соответствующей книжной продукции, в наличии и деятельности всевозможных "учебных" заведений, религиозных организаций (сект) и в массированной агитации, приглашении "познать", "принять участие" - в различных семинарах, тренингах, лекциях. Теперь учиться можно не только в государственных институтах и университетах, но и в "академиях" магии и экстрасенсорики, в школах астрологии, рейки, йоги и "фен-шуй", в оздоровительных, целительных группах или центрах боевых искусств... Учиться и приобретать не только основы различных классических наук, но и приобретать мистические способности, "открывать" "третий глаз", управлять различными энергиями, чудесно исцелять и исцеляться самому, путешествовать "вне тела" и т. д., и т. п. И на всё есть цена.
"Духовность" в России давно стала широкомасштабным бизнесом, на ней делают деньги. Немалые деньги. И, как никогда, в текущей жизни страны сознание наших людей испытывает небывалый жёсткий, массированный прессинг. Этот прессинг сравним с процессами непрестанного энергетического "вливания", духовного давления, программирования, инфицирования или управления. Но кто стоит за этим глобальным влиянием?!
В настоящее время ПОД "ЭЗОТЕРИКОЙ" СЛЕДУЕТ ПОНИМАТЬ ОБШИРНУЮ СИСТЕМУ РАЗЛИЧНЫХ ДУХОВНЫХ ВЗГЛЯДОВ, ТЕОРИЙ, ИДЕЙ И ЦЕННОСТЕЙ БОЛЕЕ ИНОСТРАННОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, ПРЕТЕНДУЮЩИХ НА ТАЙНЫЕ ОТКРОВЕНИЯ, НО В РЕЗУЛЬТАТЕ СВОЕЙ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ И В СООТВЕТСТВИИ С ЗАКОНАМИ РЫНКА ИМЕЮЩИХ УСТОЙЧИВУЮ ТЕНДЕНЦИЮ К ИЗВРАЩЕНИЮ САМОГО ПОНЯТИЯ "ДУХОВНОСТЬ", А ТАКЖЕ ПРОФАНАЦИИ ВЫСШИХ ИДЕАЛОВ!
"Эзотерика" - изначально наука о тайном - в нашей стране стала "товаром массового потребления". А это неизбежное выхолащивание вечных религиозных истин и не только пертурбация (подмена, загрязнение) чистых потоков сознания, но и привнесение и "канализационный" сток в духовное пространство России самых низких, грязных и опошленных энергетических течений.
Всю популярную эзотерику в нашей стране по принципу иностранного территориального происхождения можно подразделить на "восточную", "прозападную" и "самобытную".
"Самобытная" (первобытная) эзотерика представлена ничем иным, как реабилитацией и активностью различных первобытных культов в формах магии и шаманизма, очаги возникновения которых имели место в различных древних исторических периодах и на различных материках (Северная Америка, Мексика, Африка, Дальний восток, Тибет...), включая исконную территорию самих древних славян. Однако основным отличием современного выражения всех магических и шаманских знаний является то, что они оформились в обновлённные, паранаучные, психологические концепции и описания и, наравне с религиозным, претендуют на самое высокое и глубокое познание духовной реальности.
Не менее разнообразна "прозападная" эзотерика. Она пришла к нам из Америки и Западной Европы (частично из Англии). Речь идёт, например, о таких глобальных духовных течениях и сектах, как Свидетели Иеговы, дианетика Хаббарда, пятидесятники, адвентисты и пр. ...
Однако самыми влиятельными и массовыми в России стали, безусловно, "восточные" эзотерические традиции - индийские, японские и китайские. К ним относятся и всевозможные виды "йог" (индийских и даосских), и восточные единоборства, и соответствующая религиозная философия, отражающаяся даже на бытовом уровне (например, в режиме питания - вегетарианстве, стиле одежды или ритуальных украшениях, в увлечении соответствующими танцами и физкультурой).
Для сознания "рядового" гражданина восточная, в особенности, "индийская" эзотерика, предстаёт и кажется самой изысканной, оригинальной и потому привлекательной. И самой многообещающей!
Психологически каждому обывателю свойственно тянуться ко всему непривычному и открывать для себя что-то новое. Всё далёкое покрыто радужной дымкой и выглядит таким романтичным, вдохновляющим и прекрасным - оно чудесно! А то, что близко и доступно, воспринимается как узнаваемое, скучное и малопривлекательное - именно так проявляется обманчивый эффект экзотики. В различных эзотерических кругах вообще стало высшим "шиком" совершать паломничества в Индию, к местам жизни великих индийских гуру и святых (в "ашрамы"). Но и духовное пространство самой Индии уже давно вступило на российскую территорию. Оно явилось к нам в виде повального увлечения индийской философией и занятий йогой, как в духовных, так и сугубо в оздоровительных целях. Оно проступает в активной деятельности различных про индийских центров и влиятельных организаций, например, в кришнаизме; подражательностью в одежде, причёске; в раболепии перед индийскими учителями и фанатичном восторге от духовных идей, утверждающих этими учителями. В нашей стране среди духовных искателей существует мода на Индию. Индия явила нам свой вдохновляющий Свет! Но каков этот Свет? Он - истинный, чистый? Он - Свет Любви???
Данную рецепцию (заимствование) индийских религиозных культов и традиций - чужеродных, исторически несвойственных нашему народу, нации - мы и рассмотрим в этой работе.
А индийские духовные описания обещают нашему Искателю очень много: отменное здоровье, чудесные способности, управление событиями и другими людьми, преодоление биологической смерти, вечное блаженство... Они обещают буквально всё, и самое желанное и сокровенное! Непосредственными же носителями различных индийских учений в нашей стране уже давно стали не только сами великие гуру ("Учителя Мира") и их посланники из самой Индии, но и собственные российские учителя и "посвящённые" в тайные знания - руководители различных йоговских школ и направлений. В России давно появились "русские йоги", йоги-тантристы, раджа-йоги, бхакта-йоги ("преданные"), ведантисты... - славяне, облачившиеся в индийские одеяния и нацепившие на свои лица индийские маски. И число как "рядовых", так и продвинутых "йогов" неиндийского происхождения с каждым годом неуклонно растёт! Однако всякое подражание, тем более столь самобытной традиции, всегда выглядит искусственно, уродливо и нередко глупо и смешно...
Что ж, посетим мир индийской эзотерики и мы, и заглянем во внутрь, глубже, нет, не в тайны индийских йогов - все они уже давно открыты и достаточно хорошо и подробно описаны. Копнём глубже! Мы проникнем ещё дальше и рассмотрим, что или кто стоит за всеми этими привлекательными "индийскими" секретами - мы с читателем устремимся к тайнам тайн в рамках новейших исследований актуальной психологии (мета психологии)! И духовной ракетой превзойдём объёмное поле магнитного притяжения всей этой экзотической ауры и коллективное ослепление! Чтобы вырваться за пределы... Бросить с высоты космического полёта объективный взгляд и стать независимым от навязываемых нам духовных идей - искажённых чужеродных теорий!
ОБ АКТУАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ БУДДИЗМА:
Актуальная психология (а равно психология эзотерического или мета психология) - принципиально новое, прогрессивное направление в современном познании, предназначенное для наведения моста между наукой и религией.
Основополагающей темой актуальной психологии является проблемы духовности, человеческого сознания и духовного развития. А объектами её исследования и изучения стали православная мистика и вся популярная эзотерика в нашей стране, как в теоретическом, так и в практическом аспекте, включая сравнительный, аналитический контекст.
Актуальная психология исследует наиболее характерные и специфические духовно-энергетические влияния на современных людей того или иного популярного эзотерического направления, течения, учения.
Основным методом актуальной психологии в теоретическом ключе стал контент-анализ (скрупулёзное исследование различных оккультных и религиозных источников и описаний и выявление на их основе повторяемых психологических признаков и законов сознания, а также соотнесение этих законов с современным духовным опытом). Методами же практического познания и самопознания стали эзотерические упражнения (медитация, концентрация, молитва...), и среди них, в первую очередь, экспериментальный приём "луч внимания (или сознания)", который заключается в сосредоточении на сердечном портале (специальном, тайном энергетическом входе).
В настоящее время позиция актуального психолога является исключительной и элитарной, а неисследованных вопросов в современной эзотерике ещё очень и очень много. Автором уже описаны определённые основы актуальной психологии, а также исследовано влияние на современных российских искателей ("ясновидящих") мексиканской магии толтеков в описании Карлоса Кастанеды.
Настоящий очерк по индийской йоге - это всего лишь второй шаг в исследовании популярных в России духовных течений. В то же время представленная в работе теория "двайта-абсолют" ("двойственный Абсолют") является итогом пятнадцатилетней авторской деятельности в области "эзотерики".
«Ни сидение в позе лотоса, ни концентрация на кончике носа не является йогой. Йога есть единство бытия души (джива) со Всеобщим Духом (Атма).»
Куларнава-тантра
ПЕРВОЕ НАСТАВЛЕНИЕ
МУДРЫ
1. Гхеранда сказал:
Существует двадцать пять МУДР, которые приносят йогину успех. Они являются cледую-щими: МАХА, НАБХА, УДДИЯНА-БАНДХА, ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА, МУЛА-БАНДХА, МАХА-БАНДХА, МАХА-ВЕДХА, КХЕЧАРИ,
2. ВИПАРИТА-КАРАНИ, ЙОНИ, ВАДЖРОЛИ, ШАКТИЧАЛАНИ, ТАДАГИ, МАНДУКИ, CАМБХА-ВИ, ПАНЧАДХАРАНИ,
3. АШВИНИ, ПАШИНИ, КАКИ, МАТАНГИНИ, БХУДЖАНГИНИ.
4. Так сказал Махешвара:
Я рассказал тебе, Деви, о главе «Мудра». Посредством этого знания достигают величайшего успеха всех СИДДХИ.
5. Это должно самым тщательным образом держаться в тайне и никому не выдаваться. Это дает йогину радость, но даже самим марутам (воздушным духам) этого трудно достигнуть.
Что такое МУДРА? Упражняющемуся в йоге знание санскрита имеет величайшую важность и даже необходимо, так как знание только при наличии интуиции, может обнаружить скрытый смысл слова. МУДРА означает «печать», а также «замыкание», «тайна». Это обозначение показывает, что здесь не идет речь о дальнейшей ступени АСАН, а что здесь этому понятию придается гораздо более важное значение. МУДРА — есть положение тела (иногда также положение пальцев), которое вместе с концентрацией мысли на какой-то определенной части тела, связано с некоторым центром. Такое положение, вместе с определенной задержкой дыхания, называется БАНДХА, т. е. «замыкание».
В этом состоит тайна этой ступени, которая фактически представляет дальнейший шаг в йоге, даже весь путь в йоге, потому что все 25 МУДР, которые описаны в этой главе, являются лишь частями одного и того же упражнения, как еще покажет заключительная часть этой главы.
Все они, начиная с ТАДАГИ МУДРЫ (стих 61) и кончая КХЕЧАРИ МУДРОЙ (стих 25), указывают элементы четырех ступеней йоги — МАНТРА-, ХАТХА-, ЛАЙЯ– и РАДЖА-ЙОГИ, и образуют квинтэссенцию всего развития. Поэтому сказано, что «посредством знания их достигают наибольшего успеха и всех СИДДХИ».
МАХА МУДРА («Великая печать»)
6. С большой тщательностью прижми левую пятку к заднему проходу, вытяни правую ногу и правую ступню, и охвати пальцами рук, пальцы этой ноги.
7. Сожми горло и смотри в середину между бровями. Эта МУДРА обозначается мудрецами как МАХА МУДРА.
8. Упражнение в МАХА МУДРЕ излечивает кашель при туберкулезе, переплетение кишок, увеличение селезенки, несварение желудка и лихорадку – в сущности, всякого рода болезни.
Положение тела при этой МУДРЕ есть ДЖАНУСИРШАСАНА («колено-голова»). Сюда подходит также в связи со сжиманием горла ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА (собственно голосовых связок, стих 12), что служит как задержка дыхания, а концентрация мыслей между бровями – уже много раз знакомое требование.

Какова есть цель этой МУДРЫ? Прежде всего, не считая ее гигиенического или профилактически целебного действия, отток ПРАНЫ от ИДЫ (левая сторона) и соответственно от ПИН-ГАЛЫ (по правой стороне), вызывает движение ПРАНЫ по среднему каналу (СУШУМНА). Поэтому, хотя здесь предписывается односторонне, эта МУДРА должна выполняться как на левую сторону, так и на правую сторону тела.
Отсюда вытекает, как в прочем и при каждой МУДРЕ, что это упражнение имеет внутренний скрытый смысл, к которому мы еще вернемся.
НАБХА МУДРА («Небесная печать»)
9. Где бы йогин не находился, что бы он не делал, всегда он должен держать язык кверху и всегда задерживать дыхание. Это НАБХА МУДРА, которая отгоняет болезни от йогина.
Каким образом должна эта МУДРА отгонять болезни? Правда, это положение языка уже поэтому следует порекомендовать, что посредством него несомненно можно привести себя в состояние полного дыхания. Известно, что большинство людей, в особенности женщины, дышат неправильно, применяя либо грудное дыхание, либо брюшное дыхание. Часто даже под названием полного дыхания понимается постепенное дыхание, т. е. включение друг за другом трех видов дыхания, и даже в некоторых книгах по йоге оно рассматривается как якобы йоговское дыхание, хотя оно далеко отстоит от последнего.
Единственно правильное (и естественное!) полное дыхание осуществляется только при помощи диафрагмы. Для этого помогает каждому лучше всего особое положение языка – корень языка, а не кончик, как рекомендуется во многих книгах.
Следовательно, основание языка должно быть приложено к заднему небу (язычку), как если бы вы хотели дышать через нос, но с открытым ртом – этим самым немедленно включается деятельность диафрагмы. Поэтому в индийских сочинениях по йоге, это положение языка при дыхании постоянно рекомендуется. Один этот факт достаточен, чтобы это положение языка и, следовательно, НАБХА МУДРА были в высокой чести, так как истинное полное дыхание причем автоматически происходит включение различных типов дыхания исключительно посредством давления диафрагмы вниз) отгоняет многие заболевания.
Однако это вовсе не единственная причина хвалить НАБХА МУДРУ. Что означает, собственно, НАБХА МУДРА? НАБХА (НАБХАС) означает «небо». Должен ли при этой МУДРЕ язык держаться к «небу»?
Мы представляем нашим читателям поразмыслить об этом, какое небо под этим подразумевается и с какой целью. Но, чтобы облегчить им эту задачу, мы добавим еще, что слово НАБХА очевидным образом имеет общий корень со славянским «небо» и, что НАБХА означает также «вкус»,"нос»,"эфир"(стихию).
Эта НАБХА МУДРА является предварительной ступенью для МАНДУКИ МУДРА (см. стих 62) и играет решающую роль в знаменитой КХЕЧАРИ МУДРЕ.
УДДИЯНА-БАНДХА («Взлет-замыкание»)
10. Натяни живот ниже и выше пупа высоко. «Великая птица» тем самым непрестанно взлетает. Эта УДДИЯНА-БАНДХА является львом, который убивает слона смерти.
11. Из всех БАНДХ эта УДДИЯНА является наилучшей. Упражняющемуся УДДИЯНА совершенно естественно дает освобождение (МУКТИ).
Прежде всего, сравним это упражнение с уже описанной нами АГНИСАРА-ДХАУТИ и установим при этом, что они друг с другом совершенно совпадают.
Следовательно, в этой УДДИЯНА-БАНДХЕ, что-то содержится, что делает ее именно БАНД-ХОЙ. Действительно, оба упражнения имеют общей задержку дыхания, так как диафрагма только при выдохе может подниматься высоко. Но к тому же УДДИЯНА как форма МУДРЫ, должна содержать определенную концентрацию мысли.
Какой же является эта концентрация? Каким образом может это с виду резкое грубо материальное упражнение подобно «льву умертвить слона смерти» и даже привести к освобождению? Текст упоминает при этом «Великую птицу», которая «взлетает». Это ПРАНА, или на мистическом языке ЙОГИ, КУНДАЛИНИ-ШАКТИ, которая поднимается по каналу СУШУМНА. Это, очевидно, та концентрация, которую мы имеем ввиду.
Как эта концентрация, и прежде всего подъемы и опускания, вызывают силу КУНДАЛИНИ? Как все это можно описать на современном языке? Мы должны при этом верить на слово йоги-нам, что простой подъем диафрагмы при выдохе – есть явление взлета «Великой птицы», причем практикование такой МУДРЫ подтверждает это. Но тогда это явление происходит не за счет этой особой кон– цент рации, причем задержка дыхания и поднимание диафрагмы, играет ли второстепенную роль при этом?
ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА («Удерживающее нектар замыкание»)
12. Втянув горло, положи подбородок на грудь. Посредством этой ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХИ будут закрыты (перекрыты) шестнадцать опор (АДХАРА). Эта великая ДЖАЛАНДХАРА МУДРА прогоняет смерть.
13. Успех в ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХЕ дает СИДДХИ (сверхчувственные силы) йогину. Тот, кто ее делает в течение шести месяцев, без сомнения станет СИДДХОЙ (посвященным адептом).
Каковы эти шестнадцать АДХАРА? Как ни странно, но эта тема никогда не рассматривается авторами книг по ЙОГЕ, хотя, как мы сейчас увидим, она как раз скрывает в себе важнейшие тайны ЙОГИ. Именно эти тайны так запутаны, что многие указания на них остаются загадкой, но в общих чертах доказывается, что эта ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА, точно также, как и УДДИ-ЯНА, является гораздо чем-то большим, чем только давление подбородка на грудь.
Говорить можно бесконечно о йоге о Буддизме, но главное:
«Тантра-йога означает использование сексуальной энергии для развития сознания»

В Индии, а особенно на Западе есть всевозможные так называемые учители Тантра-йоги, которые учат, что Тантра-йога означает заниматься сексом везде, со всеми и со всем. Один из учеников Радж ниша как-то сказал по радио, что у вас не должно быть комплексов, что касается занятий сексом с чем угодно. С его точки зрения естественным проявлением любви и единства со всеми живым